„Unser Personal Training verbindet Zweckmäßigkeit mit positiver Körpererfahrung und wird so zum Erlebnis“
Personal Training bei fitness einfach machen bietet eine der wirkungsvollsten Methoden, den eigenen Körper in Form zu bringen: Das Ganzkörpertraining. Im Fokus stehen stets funktionelle Übungen, die unseren natürlichen Bewegungsabläufen gerecht werden. Die Übungen sind so effizient, dass sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Präzision verbessern. Jede Fitnesslösung beinhaltet Schwerpunkte, die wir individuell abstimmen, um Dich deinem Ziel ein Stück näher zu bringen.
Wir nutzen neben dem eigenen Körper sowohl klassische Trainingsgeräte wie Hanteln, Springseil Medizinbälle oder Kettlebells, sowie innovativeTrainingsgeräte wie Sling- trainer, Fitness Tubes oder Fascienrollen um dein Personal Training zu erweitern. Den eigenen Körper beherrschen und auf ihn hören lernen, stehen dabei im Zentrum der Aktion.
Diese Prinzipien zeichnen ein Personal Training bei fitness einfach machen aus:
Für innere Ruhe, den Körper benutzen
Ziel beim Personal Training ist es, deinen Körper in Gang zubringen und dein Körpergefühl zu verbessern.
Ein ausgewogenes Personal Training wirkt dabei positiv auf Körper & Geist.
Durch die Wechselwirkung von Anstrengung und positiver Körperwahrnehmung entsteht eine innere Ausgeglichenheit, die Dich motivieren wird dran zu bleiben.
Dazu motiviert der Personal Trainer aktiv in jeder Einheit aufs Neue.
Durch diese Erfahrungen stellen wir den inneren Schweinehund ruhig. Du bleibst im Machen, bis zum Erreichen deiner Ziele.
Den Kopf ausschalten, sich führen lassen
Das Personal Training soll für Dich zum Erlebnis werden. Dazu gehört, dass Du dir keine Gedanken über Inhalte oder Abläufe machen musst. Du schaltest den Kopf aus und lässt dich beruhigt durch die Einheit führen.
In diesem Moment beginnt bereits der Erfolg von Personal Training. Dein Gehirn kommt zur Ruhe und dein Körper kommt auf Touren. Das Aktivitätsniveau ist im Personal Training bei fitness einfach machen dabei genau auf dich abgestimmt.
Mit Flexibilität zum Erfolg
Personal Training bei fitness einfach machen ermöglicht einen großen Spielraum dein Training durchzuführen.
Trainingsort, Trainingszeit und Frequenz oder der individuelle Schwerpunkt. All dies sind flexible Größen, die um dein Ziel und deine Möglichkeiten angeordnet werden.
Flexibilität bedeutet auch in jeder Trainingseinheit inhaltlich variabel zu sein, wodurch jede Einheit einzigartig wird.
Flexibilität als Erfolgseigenschaft steht auch für sich und zeichnet sich dadurch aus, in der Lage sein zu können, sich auf die Umwelt einzustellen. Also auch auf sich ständig verändernde Bedingungen zu reagieren und nicht einfach an ihnen zu scheitern.
Wer flexibel ist begegnet Widerständen im täglichen Leben besser. Personal Training bei fitness einfach machen verfolgt genau dieses Ziel.
Erlebe den besonderen Trainingsansatz bei fitness einfach machen mit einer unverbindlichen Analyse und einem ersten Probetraining einfach selbst!
